מרוץ לילה אשדוד 27.4.17 - עדכונים אחרונים וחשובים!

אנו שמחים שנרשמת למרוץ לילה אשדוד 2017.

רשימת משתתפים

רשימת המשתתפים המלאה פורסמה באתר המרוץ - אנא בדקו כי שמכם מופיע -  ברשימת המשתתפים (מספר החזה יישלח גם ב-SMS)

כינוס וחלוקת ערכות

ביום המרוץ 27.4 החל מהשעה 17:30 בחוף יא', שד' משה דיין - הירקון, אשדוד

אנא וודאו מראש כי שמכם מופיע ב- רשימת המשתתפיםבמהלך איסוף הערכות ייתכן עומס עקב ריבוי המשתתפים, אנא האזרו בסבלנות - באנו ליהנות!

בעמדות חלוקת ערכות ההשתתפות - יש להציג את מספר החזה שלכם ות.ז.

לו"ז וזינוקים ליום המרוץ (שימו לב לשעות הזינוקים!)

נושאמיקוםשעה
יום המרוץ 27.4 פתיחת עמדת חלוקת ערכותנקודת זינוקהחל מהשעה 17:30
2 ק"מ עממינקודת זינוק20:00
5 ק"מ תחרותינקודת זינוק20:30
טקס סיוםברחבת החנייה בחוף י"א21:45


   ** ייתכנו שינויים נוספים בזמני הזנקת המקצים נא להתעדכן בערב האירוע.

כינוס זינוק וחנייה

כינוס זינוק וסיום-   בחוף יא', שד' משה דיין - הירקון, אשדוד 
כינוס החל מהשעה 17:30

חנייה

חניית חוף הדתי ברובע י"א
חניית חוף י"א (משה דיין – הירקון)
חניית חוף (קאנטרי לשעבר) שד' משה דיין – הר תבור.

הוראות הגעה

 

מים

לאורך המסלול בכל כ- 2-3 ק"מ תהיה עמדת מים -  נא הקפידו לשתות!

שימו לב - רצים מתחילים וכלל הרצים המשתתפים  - להלן מספר הנחיות חשובות למען ביטחונכם ליום המרוץ:

  • במידה ומורגשת עייפות מצטברת רבה לאורך הריצה יש לנהוג בזהירות ולהקשיב לגופכם, במידת הצורך יש לעצור ולנוח!  באם זוהה רץ אשר זקוק לסיוע יש לדווח על כך לנציג מטעם המרוץ ולסייע במידת הצורך ככל שניתן, זיכרו - באנו להינות!
  • הנחיות שתייה: יש להקפיד על שתייה מרובה לאורך הריצה, מומלץ לשתות כ-1/4 ליטר מים בכל רבע שעה נצלו את נק' המים וההזנה שנמצאות לאורך המסלול. בסיום הריצה יש להמשיך לשתות ולצנן את הגוף בעזרת מים ו/או אמצעים אחרים. 
  • טמפ' ממוצעת ותחזית מלאה -  ניתן לראות כאן  - אנא הקפידו להערך בהתאם לתנאי מזג האוויר.

הנחיות חשובות

  • מפות כל המסלולים מופיעות באתר -  לצפייה במפות המסלולים לחצו כאן
  • טמפ' ממוצעת ותחזית מלאה -   ניתן לראות כאן
  • * ניתן להרשם במקום ביום האירוע (70 ש"ח) על בסיס מקום פנוי - בין השעות 17:30-19:00 בלבד, חולצת המרוץ אינה מובטחת.
  • במהלך האירוע יסתובבו צלמי שוונג ויצלמו אתכם - חייכו אליהם :)

אנא עקבו אחר הפרסומים, ב אתר  , ב שוונג  , ו בעמוד הפייסבוק  .
בכל שאלה נוספת , ניתן לפנות לשוונג במייל-  info@shvoong.co.il

מכל צוות שוונג , בהצלחה במרוץ!!
www.shvoong.co.il





מרוץ לילה אשדוד 2017 - מרוץ מחוף אל חוף - יום חמישי 27.4.17

תגידו מזל טוב. לראשונה בתולדות העיר אשדוד ייערך "מירוץ לילה".

המירוץ ייערך ב-27.4. המדובר במירוץ על החוף, או כמו שמכנים אותו ברשות הספורט, "מחוף לחוף".

 



  • ״זוהי הזדמנות מדהימה לכלל תושבי אשדוד לקחת חלק באירוע יוצא דופן"

    משה בוטרשוילי
    משה בוטרשוילי
    המשנה לראש העיר ויו״ר רשות הספורט
  • ״דרך מושלמת לחגוג יום הולדת 60 לעיר אשדוד״

    יורם אסרף
    יורם אסרף
    מנכ"ל רשות הספורט

פייסבוק שוונג

אינסטגרם שוונג



נותני חסויות